//
Accueil

Latest Post

Mon diagnostic capillaire au centre clauderer

Mon diagnostic capillaire au centre clauderer

Hello, Comme vous avez pu le lire, j’ai entamé il y a peu un chantier « aventure capillaire ». Il vient s’ajouter aux nombreux chantiers dont je ferai part ici: souplesse, force, alimentation, peau… etc… bref. Et donc, mon aventure capillaire (M.A.C) qui dure maintenant depuis 3 mois a franchi une étape supplémentaire quand j’ai décidé de … Lire la suite

Mon Instagram

Ma lecture du jour ...#flow ! {Sur le blog} Vous en faites vous, des pompes ? Aujourd'hui je partage La méthode que j ai utilisée (je pesais 90kg pour 1,60m à l époque)  pour réussir à faire des VRAIES pompes, sans genoux au sol, les bras tendus puis le torse contre le sol. C est du travail mais c est carrément jouable, même avec un bon surpoids. A lire (et a partager) ➡️➡️➡️ obat.fr (lien dans mon profil) .

#muscles #musculation #pompes #poids #pertedepoids #régime #regimeuse #sport #sante #pushups {Sujet du jour sur le blog} Elle mange ce qu elle veut et elle ne grossit pas, c est trop injuste ! 😒 Non mais n importe quoi !!!! Comme si le fait de ne pas grossir pouvait justifier qu on mange n importe quoi . La justice n a rien a voir la dedans... A lire ➡️➡️➡️ obat.fr (lien dans mon profil) . 
Bonne semaine IG !!!! #régime #regimeuse #instaregimeuse #mincir #maigrir #mangersain #kilos #kilosentrop #poids #pertedepoids Sujet du jour sur le blog: avec vous la labrador attitude ? Parce que a la base, ce sont les animaux obéissants que l on récompense avec de la nourriture. Réflexions sur le sujet à lire ➡️➡️➡️ obat.fr (lien dans mon profil ). Bonne journée IG !!! #mincir #maigrir #mangersain #alimentation #régime #regimeuse #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #poids #pertedepoids #kilos #kilosentrop {Sur le blog aujourd'hui } Pfff, j en vois défiler des tonnes sur IG : des thés, des pilules, des machins pour s enrouler... Il y a vraiment des gens qui y croient encore ? Ça me démangeait d en parler. Critique un peu acide à lire ➡️➡️➡️ obat.fr (lien dans mon profil ). Et tenez bon, on est vendredi TGIF !!!! #régime #regimeuse #mincir #maigrir #poids #pertedepoids #kilos #kilosentrop #femmes #blog Ces matins où t as pas envie et où ton alimentation de ces derniers jours te déprime... Cookie protéiné de chez @myproteinfr + thé au petit dej: sauvons les meubles !!! Bonne journée IG ! 
#proteines #muscles #musculation #mincir #maigrir #squat : 60 kg✔️ soulevé de terre :80kg ✔️, c est la soirée des tout ronds ! J en arrête là pour la force, je vais consolider tout ça et m'orienter d ici 2 semaines sur un programme plus orienté amaigrissement avec l aide d un coach.. 💪💪💪 #muscles #musculation #mincir #maigrir #sport #squats #strenght Sujet du jour sur le blog : on en apprend des choses avec des années de tentative de perte de poids, non ? Et vous qu avez vous appris ? En espérant que ces quelques lignes serviront à d autres, ces choses que j aurais aimé qu on me dise plus tôt ... ➡️➡️➡️obat.fr (lien dans ma bio) 
#maigrir #mincir #pertedepoids #kilos #kilosentrop #régime #regimeuse #instaregimeuse {Sujet du jour sur le blog} : si tu sais pas lire les étiquettes, tu ne sais pas acheter ! Et inutile de compter sur l'industrie pour prendre soin de ta santé. Des ressources prises sur le net pour encore mieux lire les étiquettes (et enfin arrêter de croire que les spécial K c est un produit de ouf.. 😁) ➡️➡️➡️obat.fr (lien dans mon profil) . Bonne journée IG !!! #mincir #maigrir #mangersain #reequilibragealimentaire #sante #forme #régime #regimeuse

L’auteur…

avatr obat 2

Elle. Parisienne de 30 ans, avec presque 40 kilos en trop qui percute un matin qu'elle doit prendre soin de son corps, car c'est un temple. C'est parti pour légumes, sport et bouteille d'eau, et miracle, après des années d'obésité et d'échecs avec des régimes à la con, elle maigrit.

Ma devise: " Hâtez-vous lentement, et sans perdre courage, vingt fois sur le métier remettez votre ouvrage". N. Boileau


Paperblog : Les meilleurs actualités issues des blogs

Suivre

Recevez les nouvelles publications par mail.